Reklamı kapat
Reklamı kapat
Rojname.net
Rojname.net

Göz sağlığı için 10 pratik bilgi

Gözlerimizle ilgili ne kadar bilgiye sahibiz? Göz sağlığına yeterince önem gösteriyor muyuz? Prof. Dr. Tuğrul Altan, daha sağlıklı gözler için 10 pratik bilgi verdi ve hastalıklara karşı uyardı.

27 Mart 2017 - 12:23 'de eklendi ve 40 kez görüntülendi. A+A-

Göz sağlığı için 10 pratik bilgi

Göz sağlığı bütün hayat kalitesini etkileyen ve son derece önemli bir durum. Ama gözlerimizle ilgili ne kadar bilgiye sahibiz? Göz sağlığımız için nelere dikkat ediyoruz? Geleceği etkileyebilen göz hastalıklarında tedaviye erken başlanılması gerekiyor. Liv Hospital Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tuğrul Altan dünyaya daha güzel gözlerle bakmanın püf noktalarını anlattı.

1) “Ben uzağı da, yakını da iyi görüyorum” diyerek muayeneden kaçmayın. Her zaman daha iyisi mümkün. Düşük dereceli kırma kusurları belirgin görme azlığı yapmasa da gözde çabuk yorulmaya neden olur. Daha iyi görmek için gözler kısıldığında oluşan kazayağı kırışıklıklar da cabası.

2) Gözlerinizi yoğun ışıktan koruyun. İster güzel bir plajın kumlarında, ister heyecanlı bir kayak tatilinde ya da biraz sonra yiyeceğiniz lezzetli eti hayal ederek yaktığınız mangalın başında olun mutlaka uygun güneş gözlükleriyle aşırı UV ve kızılötesi ışınlardan korunun.

Gözlerinizi yoğun ışıktan koruyun. FOTO:SHUTTERSTOCK

3) Ailesinde göz tansiyonu veya sarı nokta hastalığı olanlar 40 yaşından sonra yıllık düzenli kontrole gitmeli. Sadece kaşımız gözümüzün rengi değil, hastalıklarımız da genetik mirasın bir ürünüdür.

4) “Aman da ne güzel iri iri gözleri var şu bebeğin” derken dikkatli olun. Yenidoğan ve bebeklik döneminde normalden büyük gözler doğumsal göz tansiyonu yüksekliğinin belirtisi olabilir.

5) Ne kadar erken yaşta muayene olursanız, o kadar iyi. Göz bozuklukları erken çocukluk döneminde saptanıp düzeltilirse ileride kalıcı görme bozukluğu olma olasılığı azalır. 7 yaşından sonra çok geç kalınmış olabilir.

6) Çocuklar, gençler ister inanın ister inanmayın bundan 15 yıl önce tabletler yoktu. Uzun süre yakına odaklanmanın miyopi riskini artırdığını unutmayın.

Tablet miyopi riskini artırıyor. FOTO:SHUTTERSTOCK

7) Her yaşın ayrı bir güzelliği var. Yaşınız 45’i geçti ama gönlünüz hala 18. Önünüzdeki kağıtları giderek daha uzaktan okuyorsunuz, az ışıkta hiç okuyamıyorsunuz ‘Benim yakınla ilgili hiçbir sorunum yok’ diyerek gözlerinize eziyet etmeyin. “Bunun için göz egzersizleri varmış”, “Yakın gözlüğünü ne kadar geç kullanırsam o kadar iyi” gibi kaçamak yolların okuma zevkinizi elinizden almasına izin vermeyin. Yakın gözlüğü kullanın. Unutmayın yaşlanmadınız, sadece biraz daha olgunlaştınız.

8) Gözünüz narindir, gereksiz risk almayın, önlem alın! Kendinizi ve çocuklarınızı yaralanmalara karşı koruyun. İşte, evde, okulda veya eğlenceli bir aktivitede; önce gözleriniz.

9) Gözlerinizi kurutmayın. Kuru göz artık yalnızca orta yaşlı insanların şikayeti değil. Klimalar ve aşırı bilgisayar kullanımı gençlerde de kuruluğa neden olabiliyor.

Gözlerinizi kurutmayın. FOTO:SHUTTERSTOCK

10) Her katarakt hemen ameliyat gerektirmez ama kataraktın yaşam kalitesini azalttığı, kaza risklerini ve depresyona eğilimi artırdığı bir gerçek. Gerektiğinde ameliyattan kaçmayın. Efsanelere kulaklarınızı tıkayın. Katarakt ameliyatı yaşlılık döneminizin en iyi yatırımı olabilir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Türkiye Afrin’e neden saldırmak istiyor Türkiye Afrin’e neden saldırmak is...

Türkiye’nin operasyon yapmaya hazırlandığı Afrin’le ilgili son planlar ortaya çıktı. Harekatın birinci safhasında Tel Rıfat ve Minnak A...

Kayyum’un Kürt nefretleri Ehmedê Xanî Anıtı’nı yıktı Kayyum’un Kürt nefretleri Ehmedê X...

Ağrı’nın Doğubayazıt ilçesinde belediyeye atanan kayyum, DBP’li belediye tarafından yaptırılan Ehmedê Xani heykelini yıktırdı...

Lice’de çatışma Lice’de çatışma

Diyarbakır'ın Lice ilçesinde Türk ordusu ile PKK'liler arasında çıkan çatışmada 1 asker yaşamını yitirdi, 6 asker yaralandı....

Hedef Türkiye mi ? Hedef Türkiye mi ?

WSJ: Erdoğan, Katar Krizini Kişisel Gördü, Sonraki Hedef Kendisi Olduğunu Düşünüyor...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
DalKurd tarih yazıyor 4-1 DalKurd tarih yazıyor 4-1...

Kazanmak güzel bir duygu. Biz Kürtler gibi bütün tarihleri b...

Türkiye Afrin’e neden saldırmak istiyor Türkiye Afrin’e ned...

Türkiye’nin operasyon yapmaya hazırlandığı Afrin’le ilgili s...

Kayyum’un Kürt nefretleri Ehmedê Xanî Anıtı’nı yıktı Kayyum’un Kürt nefr...

Ağrı’nın Doğubayazıt ilçesinde belediyeye atanan kayyum, DBP...

ESKİ MUSUL – IŞİD girişleri kaybetti ESKİ MUSUL – IŞİD g...

Irak güvenlik güçlerinin, IŞİD’in kentteki son kalesi olan E...

Salih Müslim’den, Rojava’da referandum açiklaması Salih Müslim’den, R...

PYD Eş Başkanı Salih Müslim, Batı Kürdistan’da (Rojava) da b...

ABD’den Esad’ı korkutacak açıklama: Bedelini ağır öder ABD’den Esad’...

ABD yönetimi, Suriye'de Beşar Esad rejiminin, kitlesel sivil...

HDP: Bağımsızlık referandumu hayata geçirilmeli HDP: Bağımsızlık referand...

Halkların Demokratik Partisi (HDP) Eş Genel Başkanı Serpil K...

QSD, Rakka’nın dörtte birini aldı QSD, Rakka’nın dörtte bir...

Kürt güçleri öncülüğündeki Suriye Demokratik Güçleri'nin 6 H...

Trump’ın vize yasağı için karar! Trump’ın vize yasağ...

ABD'de Yüksek Mahkeme, ABD Başkanı Donald Trump tarafından a...

PYD asayişi, 2 Kürt lideri serbest bıraktı PYD asayişi, 2 Kürt lider...

Bir süre önce Rojava Kürdistan’ın da bir grup Kürt politikac...

FOTO GALERİ
SURİYE-IRAK SAVAŞ HABERLERİ
VIDEO GALERİ